תפריט
הצטרפו אלינו ליום מיוחד לנשים בהריון,
יוגה רכה, סאונד הילינג , סדנה עם ד״ר מעיין בוימן, שיח עם דולה על התכווננות ללידה, צילום הריון ומלא פינוקים.
בסדנה עם ד״ר מעיין בוימן נקבל נקודת מבט מקצועית מעוררת תובנות על מה קורה לקשר עם בן/בת הזוג אחרי הלידה – בין אם זו הלידה הראשונה או לא, נתמקד במה מאפיין זוגות שמצלחים לעבור את התקופה הזו בטוב, אילו קשיים עלולים לצוף ואיך מתמודדים איתם ונקבל כלים פרקטיים לחיזוק זוגיות ברגעים שבהם הכל משתנה.
בתרגול יוגה הריון ניפגש עם הגוף ודרך תנועה, נשימה ומדיטציה- מחזקות, מתארכות, משחררות עומסים ומכינות את הגוף להמשך ההריון וללידה.
ארוחת שף צמחונית ומפנקת מבית “מטבח מרפא”, צילום הריון של צלמת מקצועית ועוד הפתעות..
נסיים עם שיח לב אל לב עם דולה מנוסה על איך להתכוונן ללידה, איך לעשות סדר בהצפת המידע, הרשימות והרגשות לקראת אירוע משנה חיים ולבוא אליו קצת שקטות ומוכנות יותר.
זהו מרחב של חיבור, ידע, רוגע ואהבה. יום אחד שמעניק לכן מתנה אמיתית בדרך להורות.
10:00 התכנסות | קפה ועוגיות
10:30 מעגל פתיחה והיכרות | נעה מופז
11:00-12:30 יוגה הריון | נעה מופז
12:30 ארוחת צהריים | מטבח מרפא השף טל דדון
13:30 על זוגיות לקראת הלידה | ד"ר מעיין בוימן משיטה
15:00 סאונד הילינג | ג'ואנה
15:30 הכנה ללידה | נעה מופז
17:00 סיום | פרידה וחיבוקים
בחיבור | ריטריט יום לנשים בהריון
27.2.26 בחווה האורגנית, ביתן אהרון 10:00-17:00
ריטריט הדגל שלנו שקורה פעם בחודש, עובר טרנספורמציה מתוך הניסיון העשיר שלנו.
אחרי כמעט שלוש שנים שבהן ריטריט ההריוניות שלנו התקיים מדי חודש ועברו בו מאות נשים. החלטנו לשנות מעט את התוכן והחוויה.
בואו באהבה 
*מספר המקומות מוגבל*
*יש אפשרות למשרתי מילואים הזכאים להזדכות במסגרת טיפול רגשי (פרטי או זוגי) – מוזמנים לשאול אותנו עוד על זה בפרטי
**החל מחודש אוגוסט 2024 לא ניתן להזדכות על הריטריט במסגרת סל ההריון בקופות החולים
לנשים בהריון ראשון שרוצות לקבל ידע, כלים וחוויה מפנקת ומעצימה.
לנשים בהריון שיש להן כבר ילדים בבית שרוצות לעצור את המרוץ, לתת מקום וזמן להתחבר מחדש, לקבל כלים פרקטיים לקראת הלידה וההורות המתפתחת – ולחוות יום עמוק, מרגיע ומעצים שמחזק גם את הזוגיות שבבית ואת הדרך המשותפת אל ההורות.
אין צורך בניסיון קודם משום סוג.
₪730
מורה ליוגה דולה, מדריכת הכנה ללידה ומלווה נשים במסע ההריון והלידה
נעה היא מורה ליוגה ומדיטציה כבר מעל לעשור, מנחה סדנאות וריטריטים ומלמדת בגישת הבודהיזם.
לצד שיעורי הויניאסה הדינאמיים, שיעורי הין הרסטורטיביים ועבודה עם נשים בהריון ואחרי לידה, משלבת פילוסופיה מעולם היוגה, הבודהיזם ומדיטציות בשיטות שונות.
״בתירגול מדיטציה, נשימות ותנוחות יוגה אנחנו מתאמנים על היכולת שלנו לעבור דרך מצבים משתנים של הגוף והתודעה (חלקם נעימים, חלקם נעימים פחות) ולשמור על שקט פנימי, שלווה ורוגע.
כמו כל אימון, ככל שנתנסה בו יותר כך נהיה טובים יותר. המטרה שלנו אינה להיות טובים יותר ביוגה אלא טובים יותר לעצמנו״.
פסיכולוגית, מטפלת זוגית ופרטנית, חברת פנל המומחים בתוכנית הטלוויזיה "חתונה ממבט ראשון" יוצרת הפודקאסט "עושים פסיכולוגיה" ומרצה באקדמיה ובשטח.
"מאמינה בכח העוצמתי של בני האדם להשתנות, להתפתח, ליצור מערכות יחסים טובות יותר וחיים מספקים ומשמעותיים. בעבודתי, אני משלבת כלים מגוונים מעולם הפסיכולוגיה, הטיפול הזוגי והפסיכולוגיה החיובית, וגישה פרקטית ונגישה – במטרה לעזור ליחידים ולזוגות להגיע לרווחה נפשית ולשפר את מערכות היחסים בחייהם".
מלבד הטיפולים, מעיין מרצה ומעבירה סדנאות ברחבי הארץ על נושאים כמו אושר, לחץ, זוגיות ומשמעות. דרך המדיה וההרצאות, מעיין שואפת להפוך את הכלים הפסיכולוגיים לנגישים וברורים, כך שכל אחד יוכל ליישם אותם ולהנות מחיים מאושרים יותר.
מנחת קבוצות וסדנאות סאונד הילינג, מעגלי נשים.
״מאז שאני זוכרת את עצמי, צלילים וחלומות היו עבורי שער לחכמה פנימית וסקרנות עמוקה. עם השנים חקרתי את עולמות הצלילים והנשימה, החלימה והמנוחה העמוקה וגיליתי את כוחם בריפוי ובהתפתחות אישית.
כמנחת Sound healing, Dreamwork, יוגה נידרה ו-Breath-Body-Mind, אני מלווה אנשים בתהליכי חיבור לתת-המודע ולמסרים הפנימיים דרך חלומות ומצבי תודעה שונים. מנחה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם, השתתפתי בכנס החלומות הבינלאומי בהולנד (2024), כתבתי במגזין Dreamtime, ואני שותפה לכתיבת הספר Divine Dreamers “ולפודקאסט Dreaming the Light.
סאונד הילינג זו טכניקה עתיקה מאוד לריפוי בה צלילים ותדרים מנוגנים עליכן וסביבכן וסביב העובר שיכול לשמוע את הצלילים והתדרים משבועות מאוד מוקדמים - לכל צליל חיבור שונה לגוף שלנו וביחד עם הכוונה שאתן מגיעות איתה נוצר הריפוי.
הריטריט מתאים לכלל שלבי ההריון. נמליץ להגיע החל משבוע 16 ואילך. כל התכנים והאוכל כמובן מותאמים ומועברים בצורה עדינה, בטוחה ומדויקת ע"י נשות מקצוע מהטובות ביותר בתחום.
הריטריט אינו מחליף את הקורס הכנה ללידה המקיף למי שתכננה לעשות.
בהחלט! יש חלק קטן ובו תירגול יוגה מאוד מותאם להריון, גם ללא ניסיון קודם.
כן.
כל התרגולים מותאמים לגוף בהריון ולמגבלות שונות. תאי יוגה תרפיה ויתר התכנים נעשים בצורה עדינה, ללא עומס, ותמיד אפשר להתאים או לוותר על תנועה שלא מרגישה נכונה. שאלונים נשלחים למשתתפות בשבוע שלפני הריטריט, שם נכיר אתכן טוב יותר, נדע על רגישויות מזון, פציעות או כל דבר אחר שנצטרך לדעת.
רק חשוב ליידע אותנו מראש כדי שניערך בהתאם.
כן. כשבוע לפני האירוע תיפתח קבוצת וואטסאפ בה תוכלו לבדוק מי מבין המשתתפות מגיעה ומהיכן ולהתאחד לנסיעה משותפת.
במקרה של ביטול מכל סיבה שקשורה להריון, תקבלו זיכוי מלא להשתתפות בכל ריטריט או אירוע אחר של Minded, ללא הגבלת זמן.
המדיניות מאפשרת גמישות מלאה כדי שתוכלו להירשם בראש שקט:)
לא. במיוחד לא בריטריט הזה.
תמיד יש כאלו שזו הפעם הראשונה שלהן. אנחנו לוקחות את זה בחשבון, מנגישות את כל התכנים ובטוחות שזאת לא תהיה הפעם האחרונה:)