תפריט
• Open Your Eyes •
פתחנו תאריך נוסף! הצטרפו אלינו ליום מרתק בהנחיית מיה קרמר
נתרגל תנועה ומדיטציה, נעבור סדנת מיינדפולנס שבה נלמד טכניקות לשחרור חסימות רגשיות והחזרת האיזון, נחווה סדנה מיוחדת של תרפיה באומנות- פיסול בחימר, מעגל שיתוף וטקס קקאו ונאכל ארוחת צהריים מפנקת שתזין את הגוף והנפש
בזמנים מאתגרים של אי ודאות, חשוב מתמיד לעצור ולהתחבר מחדש לכוח הפנימי שלנו.
הצטרפו אלינו וקחו צעד לקראת ריפוי, תקווה וכוח פנימי.
*מספר המקומות הינו מוגבל בכדי לשמור על אינטימיות בקבוצה*
31.1.25
• Open Your Eyes •
פתחנו תאריך נוסף! הצטרפו אלינו ליום מרתק בהנחיית מיה קרמר
נתרגל תנועה ומדיטציה, נעבור סדנת מיינדפולנס שבה נלמד טכניקות לשחרור חסימות רגשיות והחזרת האיזון, נחווה סדנה מיוחדת של תרפיה באומנות- פיסול בחימר, מעגל שיתוף וטקס קקאו ונאכל ארוחת צהריים מפנקת שתזין את הגוף והנפש
בזמנים מאתגרים של אי ודאות, חשוב מתמיד לעצור ולהתחבר מחדש לכוח הפנימי שלנו.
הצטרפו אלינו וקחו צעד לקראת ריפוי, תקווה וכוח פנימי.
*מספר המקומות הינו מוגבל בכדי לשמור על אינטימיות בקבוצה*
9:30 נפגשות | נשנושים
10:00 טקס | פתיחה קלפים
10:30 תנועה וארומתרפיה | הנעה לגוף ולנפש
11:15 מיינדפולנס | שחרור חסימות ויצירת מציאות | תרגילי עומק וכתיבה
13:00 ארוחת צהריים | להזין את הגוף בשפע ובריאות
14:00 סדנת תרפיה באומנות | פיסול בחימר
15:30 טקס קקאו | שיתוף וחיבור
17:00 מעגל סיום | פרידה וחיבוקים
מומחית בתחום הגוף, מיינד והנפש למעלה מ12 שנים לאלפי אנשים בכל רחבי העולם.
מיה משלבת שיטות שונות כגון: יוגה, אלכימיה, ארומתרפיה, נשימות, מדיטציה, איזון צ'אקרות, תקשור, שחרור מתחים וניקוי רעלים פנימיים, השבת האיזון לגוף וזרימה אנרגטית.
"אני מציעה לכל אדם שמחפש שלווה פנימית ורוצה לחיות חיים שלווים לייצר מציאות אחרת ... בין אם זה לזמן אהבה, שפע אין גבול ליכולת..
הדרך שלי לעזור לאנשים לעבוד על האמוציות שלהם באמצעות יוגה, נשימות ,מדיטציה, איזון צ'אקרות, תקשור וזרימה אנרגטית"
מיה מרצה, מנחה סדנאות, טקסים, מפגשים פרטיים וקבוצתיים.
"כחלק מהעשייה שלי, אני נמצאת בנבחרת ה-וולנס של מגזין מנטה וכותבת בנושאי התפתחות אישית ב YNET
אני כאן כדי לעזור לאנשים לחזק את הכח הפנימי שנמצא בכולנו ולהוביל א.נשים לממש את הפוטנציאל שבתוכם"
אמנית יוצרת על לוחות עץ טבעיים וקנבסים, מטפלת באומנות ע"פ שיטת נוביצקי וסטודנטית לפסיכותרפיה הוליסטית במכללת רידמן.
ממוקדת בתחום הטראומה כחלק מפרוייקט שנועד לשקם נשים המתמודדות עם הפרעת
פוסט טראומה מורכבת.
״אני מאמינה שכדי לשאוף לריפוי שלם יש להתייחס לכל רבדי ההכרה של האדם- הפיזי, הריגשי, המנטלי והרוחני.
חומר, נשימה ודמיון הם הכלים הבסיסיים להתפתחות כבני אדם, המאפשרים תחושת משמעות, איזון ושלווה״.
₪777
מומלץ ואף רצוי. זאת חוויה מאוד שונה להגיע לבד, לרוב משהו יהיה משוחרר יותר
את השאלה צריך להפנות פנימה. מה אני מחפש להשיג בריטריט הזה? הנאה משותפת עם חבר/אח/הורה או העמקה, שיתוף ופתיחות שאולי לא תתאפשר לנו כשאנחנו באים יחד.
בריטריטים עם לינה אנחנו מצוותים יחד בחדרים מתוך מחשבה רבה ולאחר שעברנו על השאלונים שמילאתם ומתאימים משתתפים לפי מין/גיל/איזור מגורים וכל פרט אחר שנראה לנכון כדי להפוך לכם את החוויה לנעימה וטובה.
כן, שבוע לפני הריטריט תיפתח קבוצת וואטסאפ בה תוכלו לבדוק בין המשתתפים מי מגיע מהיכן
ולהתאחד לנסיעה משותפת וכייפית
לגמרי כן, כולם מוזמנים. התרגול בכל הריטריטים שלנו מותאם לכל הרמות. ממתחילים ועד מתקדמים. מלוות אותנו מורות ליוגה מהשורה הראשונה שהוציאו הרבה ריטריטים והן יודעות איך להנגיש את היוגה לכולם :)
כן. בכל ריטריט יש א.נשים שזאת הפעם הראשונה שלהם. אנחנו לוקחים את זה בחשבון ומנגישים את כל התכנים ובטוחים שזאת לא תהיה הפעם האחרונה:)
המדריכים והמורים שמלווים אותנו הם מקצועיים ועם המון ניסיון והם מתאימים את התרגולים באופן אישי אם יש צורך בכך. לפני כל ריטריט יישלח שאלון למשתתף בו ימלא גם פרטים רפואיים שונים. בכל מצב, הידע שלנו אינו רפואי ויש להתייעץ עם רופא אם יש חשש.
בכל הריטריטים שלנו האוכל צמחוני ולפעמים גם טבעוני, אנו שמים דגש על ספקים איכותיים ושפים מעולים ששמעם דגש על חומרי גלם, ערכים תזונתיים ולא מתפשרים על הטעם
