Connections – ריטריט יום 26.12

מורה ליוגה דולה, מדריכת הכנה ללידה ומלווה נשים במסע ההריון והלידה

נעה היא מורה ליוגה ומדיטציה כבר מעל לעשור, מנחה סדנאות וריטריטים ומלמדת בגישת הבודהיזם.
לצד שיעורי הויניאסה הדינאמיים, שיעורי הין הרסטורטיביים ועבודה עם נשים בהריון ואחרי לידה, משלבת פילוסופיה מעולם היוגה, הבודהיזם ומדיטציות בשיטות שונות.

״בתירגול מדיטציה, נשימות ותנוחות יוגה אנחנו מתאמנים על היכולת שלנו לעבור דרך מצבים משתנים של הגוף והתודעה (חלקם נעימים, חלקם נעימים פחות) ולשמור על שקט פנימי, שלווה ורוגע.
כמו כל אימון, ככל שנתנסה בו יותר כך נהיה טובים יותר. המטרה שלנו אינה להיות טובים יותר ביוגה אלא טובים יותר לעצמנו״.

מורה לויניאסה יוגה ומעצבת UX/UI.

לירון היא ישראלית שחיה בשוויץ (ז׳נבה) בשבע השנים האחרונות. היא מעבירה תרגולי יוגה, סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם.

הויניאסה של לירון קשורה באנטומיה של הגוף ומעמיקה ככל שהתרגול מתקדם. היא מזמינה לנוע מתוך הבנה את המנחים ואת הגוף של עצמנו בתוכם, ביחד עם חקירה, סקרנות, זרימה ופשוט הנאה.

ריק רוּבין (The creative act: a way of being) כתב באופן מעניין שהמילה השראה inspiration מגיעה מהמילה הלטינית inspirare, שהמשמעות שלה היא - נשימה פנימה (inhale). כדי לקחת שאיפה הריאות שלנו צריכות להיות ריקות, פנויות, ובאופן דומה - כדי שנוכל לקבל השראה אנחנו צריכים שלנפש שלנו יהיה מרחב ופניות.

הזמן שלנו על המזרון מאפשר מקום לשתיקה, למודעות לנשימה ולתנועה, והם ביחד יוצרים מרחב שיש בו יותר מקום לעצמנו, להרגיע את המחשבות, לתהות, לקבל תשובות, מקום לפרספקטיבה, לאנרגיה, להשראה ולחיבור מחדש.

מנחת קבוצות וסדנאות סאונד הילינג, מעגלי נשים.

״מאז שאני זוכרת את עצמי, צלילים וחלומות היו עבורי שער לחכמה פנימית וסקרנות עמוקה. עם השנים חקרתי את עולמות הצלילים והנשימה, החלימה והמנוחה העמוקה וגיליתי את כוחם בריפוי ובהתפתחות אישית.

כמנחת Sound healing, Dreamwork, יוגה נידרה ו-Breath-Body-Mind, אני מלווה אנשים בתהליכי חיבור לתת-המודע ולמסרים הפנימיים דרך חלומות ומצבי תודעה שונים. מנחה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם, השתתפתי בכנס החלומות הבינלאומי בהולנד (2024), כתבתי במגזין Dreamtime, ואני שותפה לכתיבת הספר Divine Dreamers “ולפודקאסט Dreaming the Light.

סאונד הילינג זו טכניקה עתיקה מאוד לריפוי בה צלילים ותדרים מנוגנים עליכן וסביבכן וסביב העובר שיכול לשמוע את הצלילים והתדרים משבועות מאוד מוקדמים - לכל צליל חיבור שונה לגוף שלנו וביחד עם הכוונה שאתן מגיעות איתה נוצר הריפוי.