מורה ליוגה, דולה ומלווה נשים בהריון ולידה

"מתרגלת, נושמת וחיה תנועה כל חיי, מעולמות המחול ואומנות הלחימה, נחשפתי לעולם היוגה מיד לאחר השחרור, במסעותי מעבר לים ובנדודי ברחבי הארץ, חקרתי, הכרתי והעמקתי.

מתרגלת ועוסקת בהוראת היוגה יוגה מעל עשור מעולמות האשטנגה ויניאסה. מנחה ריטריטים, מלמדת בתל אביב וקבוצות פרטיות, מלווה נשים בדרך היוגה, בתהליכי הריון ואחרי לידה.

אחד הדברים הבולטים בתקופת ההריון הוא השינוי, אנחנו משתנות, הגוף שלנו, תנוחות משנות פנים וכך גם התרגול. כאשר ההבנה הזו מחלחלת לנו שזה הדבר הקבוע, השינוי-אנחנו מתחזקות פיזית ומנטלית ולוקחות את ההבנה הזו איתנו גם להורות או לכל תרגול מחוץ למזרן.
הכלים של תנועה ונשימה מביאים ריפוי לגוף ונינוחות שאין כמוה.
המדיטציה באה לסייע לנו ככלי כמו האסאנה התרגול הפיזי, להפגש עם עצמנו ולמצוא מקום להשקיט קצת יותר, על אותה דרך אנחנו מתאמנות כדי להגיע ללידה מוכנות יותר, שלוות ונכונות לעצמנו.

מאמינה שהיוגה היא מצפן, מאפשרת לנו להתקרב פנימה, מפתח וכוח על המזרן ומחוץ לו.  התרגול מביא להרמוניה בין הגוף התודעה והנשימה, זה מתחיל במזרן וממשיך לכל מקום בחיים."

יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ועובדת סוציאלית.

מלווה ותומכת באימהות ותינוקות במסע ההנקה משלבי ההריון ועד שלבי פרידה מהנקה- וכל מה שאמצע.

"אני מאמינה שלכל אמא, תינוק.ת ומשפחה יש את המסע הייחודי להם ולכן כל ייעוץ / ליווי ייראה אחרת"

מנחת קבוצות וסדנאות סאונד הילינג, מעגלי נשים.