21/06/24
חווה אורגנית, ביתן אהרון

ריטריט יום – תזונה והזנה עם שירן אגמי

21/6

יום שכולו מתמקד בדרך בה אנו מזינים את הגוף והמיינד שלנו. נלמד איך ליצור שגרה בריאה, כזו שתשפיע על היומיום שלנו.

מתחילים את היום בשייקים טבעיים ונשנושים בריאים ומפנקים, יהיו סדנאות מרתקות בהן גם נקבל כלים לשינוי תזונתי עם שירן אגמי, סדנת ריברסינג עמוקה ועוצמתית, סאונד הילינג, צלילים שירפאו ויאפשרו לנו לנוח. נאכל ארוחת צהריים מפנקת, עשירה ומגוונת. כל הטוב הזה יקרה באיזור השרון רק חצי שעה נסיעה מתל אביב.

21/06/24

חווה אורגנית, ביתן אהרון

תזונה והזנה. ריטריט מיוחד מאוד שלנו ושל שירן אגמי

יום שכולו מתמקד ביצירת סביבה חיובית, מזינה ובריאה עבורנו.

פותחים את הבוקר בשייקים טבעיים

סדנה מרתקת בה נקבל כלים מעולם האימון לשינוי תזונתי עם שירן אגמי,

ריברסינג- סדנת נשימות עמוקה ועוצמתית עם דוד

סאונד הילינג, צלילים מרפאים עם ליאל,

ארוחת צהריים צמחונית, מעולה ועשירה עם תמר

נזין את הגוף בשפע ובריאות

נלמד איך להזין את עצמנו ואת המיינד שלנו

וניפרד בחיבוק עם כוחות מחודשים.

*מספר המקומות מוגבל

אז מה מחכה לנו שם?

​9:00 הגעה | שייקים ומיצים טבעיים | נשנושים בריאים ומפנקים

10:00-11:00 כלים מעולם האימון לשינוי תזונתי | שירן אגמי

11:30-14:00 ריברסינג סדנת נשימות | דוד

14:00 ארוחת צהריים צבעונית ומפנקת | שפית תמר

15:00-17:00 סאונד הילינג, ריפוי | ליאל עבדי

17:00-18:00 על הקשר בין אוכל לכאבים שורשיים | חיבור לילדה הפנימית | שירן אגמי

18:00 מדיטציה | פרידה

המנחים לריטריט

PHOTO-2024-04-30-15-56-40
שירן אגמי

מנטורית, יזמית, מתכונאית תזונה טבעית, מאמנת להצלחה, מנחת הפודקאסט 'תזונה מושכלת', מנחת סדנאות ומרצה בתחום התזונה, נשואה לאסף ואמא גאה לחמישה ילדים.


"בעקבות מסעי האישי והמפרך אל מול המשקל, התחלתי להתעמק, ללמוד ולחקור את עולמות התזונה הטבעית והאכילה הרגשית, את הקשר ההדוק שבין הבריאות הפיזית והמנטלית, את תהליך שינוי הדפוסים ואת תפיסת מושג האושר בהקשר של תנודות במשקל הגוף".

בעלת תואר ראשון בכלכלה ומנהל עסקים, בעלת תעודה ממכללת וינגייט ובעלת תעודת מנטורינג בשיטת MBT.

מאחוריה עשרות סדנאות וקורסים בעולמות התזונה, מדעי ההתנהגות והאכילה הרגשית,

מייסדת 'תזונה מושכלת' - בית לתזונה טבעית ומודעת

דוד ויניק ריברסינג
דוד ויניק

מטפל ומנחה קבוצות וסדנאות נשימה - ריברסינג

ריברסינג (rebirth – לידה מחדש) היא דרך טיפול עמוקה ואפקטיבית, המאפשרת באמצעות תרגול מודרך של נשימה מעגלית, להיכנס לעולם הפנימי המרתק של התת מודע, להתחבר ולעבד מחדש בצורה מודעת ובטוחה חוויות ורגעים מהעבר שהודחקו מהזיכרון ועדיין משפיעים עלינו בכל רגע נתון בחיים. נשימה היא הפעולה הראשונה והאחרונה של כל אדם בעולם ולמעשה היא אנרגיית החיים הבסיסית והחשובה ביותר שמעורבת ומשפיעה על כל מערכות הגוף ונפש האדם.
PHOTO-2023-12-17-13-14-49
ליאל

מטפלת הוליסטית, מוסיקאית צלילים מרפאים, מנחת סדנאות ומעגלי נשים

בסדנה כזו ליאל מעבירה אתכם שטיפה אנרגטית בצלילים מרפאים.
"אני מנגנת על כלים מכל העולם כמו גונגים, קערות טיבטיות, קערות קריסטל, פעמונים, תופים שמאנים ועוד...

הכלים גורמים לויברציה המורגשת בכל הגוף כמו מסאז, מוסיקלי, מסייעים בשחרור מתחים ולחצים מהגוף והנפש עד להגעת שלווה פנימית עמוקה".

ריטריט יום – תזונה והזנה עם שירן אגמי

789

רוצים פרטים נוספים על הריטריט?

שאלות תשובות

מומלץ ואף רצוי. זאת חוויה מאוד שונה להגיע לבד, לרוב משהו יהיה משוחרר יותר
את השאלה צריך להפנות פנימה. מה אני מחפש להשיג בריטריט הזה? הנאה משותפת עם חבר/אח/הורה או העמקה, שיתוף ופתיחות שאולי לא תתאפשר לנו כשאנחנו באים יחד.
בריטריטים עם לינה אנחנו מצוותים יחד בחדרים מתוך מחשבה רבה ולאחר שעברנו על השאלונים שמילאתם ומתאימים משתתפים לפי מין/גיל/איזור מגורים וכל פרט אחר שנראה לנכון כדי להפוך לכם את החוויה לנעימה וטובה.

כן, שבוע לפני הריטריט תיפתח קבוצת וואטסאפ בה תוכלו לבדוק בין המשתתפים מי מגיע מהיכן
ולהתאחד לנסיעה משותפת וכייפית

לגמרי כן, כולם מוזמנים. התרגול בכל הריטריטים שלנו מותאם לכל הרמות. ממתחילים ועד מתקדמים. מלוות אותנו מורות ליוגה מהשורה הראשונה שהוציאו הרבה ריטריטים והן יודעות איך להנגיש את היוגה לכולם :)

כן. בכל ריטריט יש א.נשים שזאת הפעם הראשונה שלהם. אנחנו לוקחים את זה בחשבון ומנגישים את כל התכנים ובטוחים שזאת לא תהיה הפעם האחרונה:)

המדריכים והמורים שמלווים אותנו הם מקצועיים ועם המון ניסיון והם מתאימים את התרגולים באופן אישי אם יש צורך בכך. לפני כל ריטריט יישלח שאלון למשתתף בו ימלא גם פרטים רפואיים שונים. בכל מצב, הידע שלנו אינו רפואי ויש להתייעץ עם רופא אם יש חשש.

בכל הריטריטים שלנו האוכל צמחוני ולפעמים גם טבעוני, אנו שמים דגש על ספקים איכותיים ושפים מעולים ששמעם דגש על חומרי גלם, ערכים תזונתיים ולא מתפשרים על הטעם

שם המוצר